Top 6 sữa cho người tập gym tăng cân tăng cơ hiệu quả nhất

5.0  (1 bình chọn)
 697

Sữa cho người tập gym được tìm kiếm nhiều bởi những bạn có thân hình gầy gò thường tìm đến tập thể hình để tăng cơ cho cơ thể nhìn săn chắc và đầy đặn hơn. Tuy nhiên không phải ai đến tập thể hình là có được thân hình như ý muốn. Để đẩy nhanh quá trình đó cần phải có sự hỗ trợ của các loại thực phẩm chức năng chẳng hạn như sữa tăng cân tăng cơ.

Sở dĩ sữa tăng cân giúp bạn nhìn săn chắc hơn là bởi vì nó cung cấp một nguồn Protein dồi dào và nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức mạnh và xây dựng khối lượng cơ bắp hiệu quả cho người tập luyện. Cùng TopZ tìm hiểu Top 6 sữa cho người tập gym dùng để tăng cơ và tăng cơ tốt nhất bạn nên dùng. 

 

1

Super Mass Gainer

29/03/2023

 Chỉnh sửa

Super Mass Gainer sản phẩm thuộc thương hiệu Là thương hiệu lâu đời được thành lập tại Hoa Kì vào năm 1994, Dymatize có thể được coi như một trong những người “anh lớn” trong lĩnh vực dinh dưỡng thể thao. Độ nổi tiếng của Dymatize là không thể bàn cãi khi họ nhận được sự ủng hộ và tin tưởng của khách hàng đến từ rất nhiều quốc gia, trong đó không thiếu những cái tên “đình đám” trong giới thể hình và thể thao!

Super Mass Gainer
Sữa cho người tập gym Super Mass Gainer

Thành phần chính

  • Hàm lượng Calo: 1280 calo 
  • Protein: 52g 
  • Carbohydrate: 246g
  • Creatine: 1g 
  • Chất béo: 9g 
  • Đường: 24g 
  • 15 loại Vitamin và khoáng chất

Công dụng nổi bật

  • Tăng kích cỡ cơ thể không hề đơn giản đặc biệt với những người có thể trạng yếu, kém hấp thụ. Kể cả với những người có hệ tiêu hóa tốt, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng hơn, việc cung cấp lượng calories phù hợp vào cơ thể để tăng cơ nạc có thể là một trở ngại khi nguồn dưỡng chất bổ sung kém chất lượng.
  • Sữa tăng cân tăng cơ Super Mass Gainer có đầy đủ nguồn calories, protein, BCAAS, vitamin và các khoáng chất cần thiết khiến việc đồng hóa cơ bắp gia tăng sức mạnh trở nên đơn giản. Để cơ thể tăng được kích cỡ thì cơ thể cần phải liên tục được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, đó là lí do vì sao Super Mass Gainer hàm chứa cả Whey protein và Casein nhằm liên tục tái phục hồi năng lượng.
  • Sữa tăng cân Super Mass với thành phần nguyên liệu chất lượng cao và nguồn dưỡng chất tiêu chuẩn giúp gia tăng tối đa sức mạnh và kích thước cơ bắp. Đủ calories nạp năng lượng và bảo vệ cơ bắp khỏi quá trình dị hóa, PROTEIN với vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phát triển khối cơ, BCAAs như một hợp chất chắp nối và liên kết các mô cơ thành khối cơ lớn hoàn thiện và thúc đẩy sự tổng hợp Protein nuôi dưỡng cơ bắp, Creatine tăng sức mạnh hỗ trợ tối đa phát triển cơ bắp, lượng Vitamins và khoáng chất dồi dào cũng như Glutamine đẩy nhanh khả năng phục hồi. Mass Gainer là sự lựa chọn hoàn hảo cho một cơ thể khỏe mạnh và sắc nét.

Ưu điểm

  • Về thành phần: Super Mass cung cấp một hàm lượng calo cao, cộng thêm nhiều vitamin, các khoáng chất và enzym sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp người gầy có thể ăn uống ngon miệng hơn, từ đó tăng cân nhanh chóng.
  • Về mùi vị: Sản phẩm này có 6 hương vị khác nhau, đặc biệt bột mịn rất dễ hòa tan.
  • Về giá cả: Mức giá vô cùng phải chăng, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
  • Thiết kế bao bì dạng bịch rất tiện lợi, bạn có thể mang theo bất cứ đâu một cách dễ dàng.

Nhược điểm

  • Người muốn giảm cân không nên dùng, vận động viên trước thi đấu cũng không nên sử dụng.
  • Các đối tượng đang mắc các bệnh như Gout cũng không nên dùng.

Thương hiệu: Dymatize 

Giá: 765.000đ

Mua sản phẩm chất lượng TẠI ĐÂY

2

Mass Muscle Gainer

29/03/2023

 Chỉnh sửa

Mass Muscle Gainer là một sản phẩm của thương hiệu Labrada. Đây là thương hiệu chuyên về dinh dưỡng thể hình có trụ sở chính tại Texas, Mỹ, được thành lập vào năm 1995 bởi IFBB Pro Bodybuilding Hall of Famer (tổ chức vinh danh những vận động viên thể hình xuất sắc thế giới) và ông Lee Labrada - VĐV thể hình chuyên nghiệp đã từng đạt danh hiệu Mr.Universe năm 1985 và 7 năm liên tiếp nằm trong top 4 Mr.Olympia.

sua-tang-can-tang-co-1660620653
Sữa cho người tập gym tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer

Thành phần chính

  • Hàm lượng Calo: 1930 calo 
  • Protein: 84g 
  • Carbohydrate: 264g
  • BCAA: 17g 
  • Đường: 23g 
  • 20 loại Vitamin và khoáng chất

Công dụng nổi bật

  • Sữa tăng cân tăng cơ Labrada's Mass Muscle Gainer được tinh chế bởi các chuyên gia hàng đầu đến từ phòng thí nghiệm LaBrada giúp bạn có thể đạt được cân nặng mơ ước.
  • Muscle Gainer được ví như cánh tay phải của những ai gặp trở ngại trong việc tăng cân, tăng kích cỡ cơ bắp.
  • Mass Gainer là một hỗn hợp xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào và protein, carbohydrate, creatine monohydrate và những thành phần dinh dưỡng quan trọng khác.
  • Mass Muscle Gainer khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn với bạn bởi nguồn calories lớn đưa vào cơ thể kết hợp với nguồn protein nuôi cơ bắp chất lượng cao, giúp bạn tăng cân cực nhanh!
  • Mass Gainer với hương vị tuyệt vời khó có thể cưỡng lại giúp cung cấp tới 1930 nguồn calories tập trungm 84 gram protein được hòa với 32oz (tương đương với 1lit) sữa!
  • Muscle Gainer hàm chứa 17 grams BCAAs giúp tăng khả năng phục hồi sau quá trình tập luyện và một lần nữa, tăng kích cỡ cơ thể tối đa, và nhanh hơn nữa!
  • Mass Muscle Gainer nói không với dextrose, sucrose( đường lấy từ cây mía hay còn gọi là đường thực phẩm), nước ngô đường.

Ưu điểm

  • Thay thế bữa ăn phụ thay thế hoàn hảo cho quá trình tăng cân
  • Giàu protein giúp phát triển cơ bắp nhanh hơn
  • Bổ sung vitamin khoáng chất giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
  • Bột mịn, dễ hòa tan, hương vị tự nhiên thơm ngon

Nhược điểm

  • Lượng bột trên mỗi serving là khá nhiều (9 muỗng ~ 341g), cần phải pha với tận 1 lít nước hoặc sữa, khó có thể uống hết trong 1 lần mặc dù hương vị không hề tệ.
  • Không phù hợp với người bị dị ứng Lactose.
  • Với những người mới, sẽ có cảm giác 1 chút về việc hơi đầy bụng. Nhưng sau khi cơ thể quen dần thì tình trạng này sẽ được cải thiện. 

Thương hiệu: Labrada

Giá: 1.539.000đ

Mua sản phẩm chất lượng TẠI ĐÂY

Xem thêm:"Top 10 ngũ cốc cho người tập gym giúp tăng cân hay giảm cân theo ý muốnTop 10 ngũ cốc cho người tập gym giúp tăng cân hay giảm cân theo ý muốnThis article is referenced content from https://topz.com.vn - Top 10 ngũ cốc cho người tập gym giúp tăng cân hay giảm cân theo ý muốn"

3

AST VP2 Whey Protein Isolate 2lb

29/03/2023

 Chỉnh sửa

VP2 là sữa Whey Blend từ Isolate và Hydrolyzed protein của thương hiệu AST danh tiếng, giúp tăng cơ nạc nhanh chóng, nhưng ít khi tăng mỡ thừa. Đây là 1 trong những nhãn hiệu thực phẩm bổ sung cho dân chơi thể thao hàng đầu tại Mỹ và quốc tế. Đó chính là lý do vì sao các dòng sản phẩm hãng tung ra thị trường đều được cộng đồng chào đón và đánh giá rất cao. Tính tới thời điểm hiện tại, chưa tìm thấy bất kỳ 1 phốt nào về chất lượng.

 

sua-tang-can-tang-co-1660571189
Sữa cho người tập gym AST VP2 Whey Protein Isolate 2lb

Thành phần chính

  •  Calo: 110kcal 
  • Chất béo: 0.5g 
  • Cholesterol: 15mg 
  • Carbs: 3g 
  • Đường: 0g 
  • Protein: 23g

Công dụng nổi bật:

  • Tăng độ lớn cơ bắp hơn 615%
  • Tăng sức mạnh cơ bắp hơn 156%
  • Bổ sung lượng Acid Amin cần thiết cho quá trình tổng hợp Protein để phát triển tế bào cơ bắp.
  • Bổ sung Cystine hàm lượng cao. Chất này cực hiếm trong thức ăn và các thực phẩm bổ sung Protein khác. Nó là nhân tố quyết định trong việc hình thành Glutathione. Glutathione chính là yếu tố trung tâm, là con đường sinh hoá thứ 3 dẫn đến phát triển tối đa cơ bắp, tăng khả năng phục hồi cơ bắp và tránh bị suy nhược.

Ưu điểm

  • 100% Whey Protein Isolate và Whey Protein Hydrolysate hấp thu nhanh, phát triển cơ bắp hiệu quả
  • Giàu BCAAs và Amino Acid tăng khả năng tổng hợp Protein
  • Nhiều người lo lắng về thành phần lactose có trong các sản phẩm sữa dinh dưỡng nhưng với AST VP2 Whey Isolate 2, bạn không còn phải lo về hiện tượng khó tiêu với Lactose trong sữa mà người Châu Á hay gặp phải bởi sản phẩm này không có chứa lactose.
  • Hương vị thơm ngon, dễ sử dụng
  • Cung cấp hàm lượng protein khá lớn nhưng lại chứa rất ít các chất béo, carb và đường. Vì thế, rất phù hợp cho việc tăng cơ nạc của bạn.

Nhược điểm

  • Điều đáng tiếc ở đây là sữa tăng cân tăng cơ VP2 lại không có bảng thành phần dinh dưỡng axit amin. Điều này sẽ khiến nhiều người không hài lòng vì hãng một mặt nói rằng sẩm này chứa rất nhiều BCAA, nhưng mặt khác lại không công bố bảng axit amin.
  • Thêm vào đó, VP2 có 2 chất tạo ngọt nhân tạo là sucralose và acesulfame potassium. Đây là 2 chất tạo ngọt khá an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với bất kỳ thành phần nào hay từng có tiền sử bị đau dạ dày, tiêu hóa..., bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Thương hiệu: AST 

Giá: 650.000đ

Mua sản phẩm chất lượng TẠI ĐÂY

Xem thêm:"Top 4 tips phân biệt mass tăng cân và whey tăng cân tăng cơ chi tiết nhấtTop 4 tips phân biệt mass tăng cân và whey tăng cân tăng cơ chi tiết nhấtThis article is referenced content from https://topz.com.vn - Top 4 tips phân biệt mass tăng cân và whey tăng cân tăng cơ chi tiết nhất"

4

Mass Tech Extreme 2000

29/03/2023

 Chỉnh sửa

Mass Tech Extreme 2000 là sữa tăng cân đến từ Muscletech – một trong những thương hiệu chuyên về dinh dưỡng thể hình lớn nhất thế giới có trụ sở tại Mỹ. Trải qua hơn 2 thập kỷ phát triển, sản phẩm của hãng hiện đang được phân phối đến hơn 140 quốc gia. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc xuất xứ và độ an toàn của Mass Tech Extreme 2000.

sua-tang-can-tang-co-1660571149
Sữa cho người tập gym tăng cân tăng cơ Mass Tech Extreme 2000

Thành phần chính

  • Calo 2050 calo
  • Carbohydrate 440g
  • Protein 60g
  • Fat 6g
  • Cholesterol 190mg
  • Đường 20g
  • BCAA 17.8g
  • Creatine 10g

Công dụng nổi bật

  • Bảo đảm cân bằng dinh dưỡng cho người gầy
  • Hỗ trợ tăng cân nhanh, tăng cơ nạc ít mỡ
  • Bổ sung dưỡng chất cho người gầy, gymer đang xả cơ
  • Tăng hiệu suất tập luyện

Ưu điểm

  • Hàm lượng dinh dưỡng thuộc top đầu thị trường Mass Gainer, mang đến hiệu quả tăng cân vượt trội so với những sản phẩm khác.
  • Cung cấp nhiều protein, creatine và axit amin hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả, hoàn toàn phù hợp cho quá trình bulking.
  • Chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp hấp thụ tốt hơn.
  • Hàm lượng chất béo thấp (6g). Hàm lượng đường vừa phải (20g).
  • Hương vị dễ uống, không ngấy.

Nhược điểm

  • Nhược điểm mà nhiều khách hàng phàn nàn nhất về sữa tăng cân tăng cơ Mass Tech Extreme 2000 , đó là khả năng hòa tan kém hơn 1 chút so với các sản phẩm Mass Gainer khác.
  • Dễ gây tăng mỡ đối với những ai không có 1 chế độ tập luyện đều đặn.
  • Đối với những ai mới bắt đầu dùng Mass Tech Extreme 2000 thì nên bắt đầu làm quen với 2-3 muỗng mỗi ngày để tránh tình trạng đầy hơi chướng bụng, cơ thể chưa tiêu hóa kịp.
  • Không phù hợp với người bị dị ứng Lactose.

Thương hiệu: Muscletech

Giá: 1.110.000đ - 1.135.000đ

Mua sản phẩm chất lượng TẠI ĐÂY

5

Serious Mass

29/03/2023

 Chỉnh sửa

Serious Mass là một sản phẩm của của Optimum Nutrition. Optimum Nutrition là 1 trong những đơn vị đầu tiên sản xuất thực phẩm bổ sung của ngành dinh dưỡng thể thao, tiên phong trong ngành với sự đổi mới và cung cấp một loạt sản phẩm chất lượng tốt nhất trên thị trường trong hơn ba mươi năm.

Là một phần của tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Glanbia, Optimum sở hữu các cơ sở sản xuất hiện đại và là một trong số ít các công ty dinh dưỡng thể thao sản xuất mọi loại sản phẩm.

sua-tang-can-tang-co-1660571392
 Sữa cho người tập gym Serious Mass

Thành phần chính

  • Calo: 1250
  • Protein: 50 gram
  • Carbohydrate: 252 gram
  •  Fat: 4 gram

Công dụng nổi bật

  • Sữa tăng cân tăng cơ Serious Mass cung cấp các protein cao cấp, vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng.
  • Tăng cường Creatine, L-glutamine & glutamine Peptides, Choline, Insitol, PABA và MCTs – các chất axit amin giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp.
  • Whey Protein, Casein và trứng trong Serious Mass có tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, xây dựng nạc lý tưởng nhanh và hiệu quả. Thành phần carbohydrate cung cấp năng lượng cho các bài tập vận động nặng.
  • Trong Serious Mass chứa tới 25 loại vitamin và các khoáng chất khác giúp bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa, giúp bạn duy trì cân nặng ngay cả khi ngừng sử dụng.
  • Serious Mass rất tiện lợi, đặc biệt phù hợp nếu bạn là người bận rộn không có thời gian tập gym hay chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng trong ngày.
  • Sữa tăng cân Serious Mass có 1g Creatine và 500mg Glutamine giúp cho người gầy đi tập gym tốt hơn, phục hồi cơ bắp sau khi tập nhanh hơn.

Ưu điểm: 

  • Được sản xuất bởi một trong những thương hiệu đáng tin cậy nhất khi nói đến chất bổ sung dinh dưỡng 
  • Với nhiều hương vị khác nhau để lựa chọn
  • Đã kiểm tra chất bị cấm
  •  Hương vị tuyệt vời
  •  Giao diện mới, cùng chất lượng đáng tin cậy
  • Một cách thuận tiện để tăng lượng calo, macro, vitamin và khoáng chất của bạn 
  • Thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc cung cấp lượng calo cao cho mỗi khẩu phần ăn 

Nhược điểm:

  • Không công bố nhiều các cơ quan đã kiểm định chất lượng sản phẩm
  • Chứa chất gây dị ứng: trứng, sữa, đậu nành
  • Vì chứa nhiều chất cho nên khả năng hòa tan chưa thực sự hài lòng khách hàng
  • Số lượng Serving trên mỗi size khá là hạn chế so với các sản phẩm sữa tăng cân khác

Thương hiệu: Optimum Nutrition

Giá: 869.000đ

Mua sản phẩm chất lượng TẠI ĐÂY

Xem thêm:"Top 13 khóa học giảm cân online hiệu quả nhất được nhiều người theo họcTop 13 khóa học giảm cân online hiệu quả nhất được nhiều người theo họcThis article is referenced content from https://topz.com.vn - Top 13 khóa học giảm cân online hiệu quả nhất được nhiều người theo học"

6

Gold Standard 100% Whey 2 lbs

29/03/2023

 Chỉnh sửa

Nutrabolics đã đưa tên tuổi của mình vươn tầm quốc tế và có mặt tại hơn 50 quốc gia trên toàn thế giới. Phương châm của hãng là luôn hướng đến sự cải tiến và minh bạch trong từng sản phẩm.

Nutrabolics cam kết tất cả những gì bạn nạp vào cơ thể đều được ghi cụ thể từ tên gọi đến hàm lượng trên bao bì, không mập mờ, không thành phần ẩn, không chất cấm.

sua-tang-can-tang-co-1660571712
Sữa cho người tập gym Gold Standard 100% Whey 2 lbs

Thành phần chính

  • Calo 950 calo
  • Carbohydrate 175g
  • Protein 50g
  • Fat 4g
  • Cholesterol 120mg
  • Đường 10g
  • BCAA 17.8g
  • Calcium 320g

Công dụng nổi bật

  • Tăng cân nạc
  • Cải thiện hệ tiêu hóa
  • Tăng cường sức đề kháng cơ thể
  • Giúp tập luyện hiệu quả hơn
  • Tăng cân, đồng thời tăng cơ
  • Phục hồi cơ bắp sau tập luyện
  • Chống đau nhức, mỏi cơ

Ưu điểm

  • Hỗn hợp carb nhanh và carb chậm: Maltodextrin, tinh bột ngô nếp (waxy maize starch), khoai lang và quinoa, giúp hạn chế đầy bụng, khó tiêu và nổi mụn.
  • Hàm lượng protein cao, bao gồm: Whey Concentrate, Hydrolyzed Whey và Casein, giúp nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp hiệu quả.
  •  Ít đường, ít fat, hạn chế tăng mỡ.
  • Hương vị tự nhiên, thơm ngon. 
  • Bột mịn, dễ tan.
  • Hàm lượng protein và calo khá cao sẽ cung cấp một hàm lượng lớn amino giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và tăng trưởng tối đa.
  • Nguồn tinh bột đến từ thức ăn tự nhiên như: tinh bột sáp ngô, khoai lang, … dễ tiêu hóa giúp tăng cân nạc hơn, ít tích mỡ trong cơ thể hơn
  • Đóng vai trò như một bữa ăn phụ đầy đủ chất dinh dưỡng dành cho những người bận rộn không có thời gian nấu ăn.

Nhược điểm

  • Trong thành phần của sữa tăng cân tăng cơ Mass Fusion chứa Cholesterol khá cao (130g) đây là điều người sử dụng không mong muốn. 
  • Thành phần chứa tinh bột malto  và Whey Concentrate , nguồn tinh bột này chưa đảm bảo nhu câu tăng cân nhanh chóng của người tập luyện vì hàm lượng chất xơ thấp và chất lượng không cao

Thương hiệu: Nutrabolics 

Giá: 1.360.000 - 1.390.000đ

Mua sản phẩm chất lượng TẠI ĐÂY

Trên đây là top 6 sữa cho người tập gym dùng để tăng cân tăng cơ tốt nhất. Hy vọng bạn sẽ chọn được loại sữa tăng cân tăng cơ phù hợp cho nhu cầu của cơ thể mình để đạt được ngoại hình như ý muốn. Tuy nhiên để đẩy nhanh quá trình đó bạn cần phải vừa kết hợp chế độ ăn uống, chế độ tập luyện khoa học với phổ sung thêm dưỡng chất từ các loại sữa cho người tập gym kể trên. Chúc các bạn thành công.

Đánh giá:

Bình luận

Vui lòng đăng nhập để bình luận.

Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!

Báo lỗi

Nội dung báo lỗi là bắt buộc!

Thông báo