Top 10 khóa học nhảy online thú vị được nhiều người yêu thích nhất

Hiphop Choreography đang là trào lưu của giới trẻ với những động tác mạnh mẽ, dứt khoát nhưng không kém phần uyển chuyển, nhịp nhàng. Những động tác ấn tượng, lạ mắt kết hợp với giai điệu nhạc vui tươi, sôi động giúp Hiphop ngày càng nhận được sự yêu thích của nhiều người. Bạn có thể thấy Hiphop ở tất cả mọi nơi: các sản phẩm âm nhạc, đường phố, các buổi diễn tập của các bạn trẻ tại trường hay phòng tập,... Chính bởi sự phổ biến của nó mà rất nhiều bạn trẻ hay người trung tuổi lựa chọn theo đuổi, học tập. Rất nhiều các khoá học, trung tâm dạy nhảy,... được mở ra để phục vụ niềm đam mê của nhiều người.

Với khóa học Học nhảy Hiphop Choreography cơ bản cho người mới bắt đầu, bạn sẽ được trang bị đầy đủ kiến thức cơ bản của Hiphop Choreography, tự tin thể hiện trước đám đông, khẳng định cá tính của bản thân trên bất kỳ nền nhạc nào.

Ngoài ra bạn còn được rèn luyện thể lực giúp cơ thể dẻo dai, uyển chuyển hơn rất nhiều. Đến với Hiphop bạn sẽ luôn cảm thấy khoẻ khoắn, tràn đầy năng lượng. Cơ thể của bạn sẽ được giảm mỡ toàn thân và sở hữu thân hình thon gọn nếu kiên trì luyện tập Hiphop thường xuyên.

Giáo trình học nhảy Hiphop Choreograpy cơ bản cho người mới bắt đầu đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện, những bạn vì nhiều lý do mà không thể tham gia các lớp học nhảy Hiphop Choreography trực tiếp tại các trung tâm.

Thông tin giảng viên:

Đến với khoá học Học nhảy Hiphop Choreography cơ bản cho người mới bắt đầu bạn sẽ được dạy nhảy Hiphop trực tiếp bởi giảng viên Ma Kiều Linh giảng dạy hướng dẫn tận tình. Với kỹ năng chuyên nghiệp của mình trong suốt khoá học, chắc chắn bạn sẽ ngày càng yêu thích Hiphop Choreography và kỹ năng ngày càng được cải thiện rõ ràng. 

Những thông tin về giảng viên Ma Kiều Linh trong khoá học dạy nhảy Hiphop 

• Trưởng nhóm clb P.E.A.C.E Crew - đã giành được các giải cùng clb như: + Quán quân USSH's got talent. + Giải ba VNU's Hot step 2017. 
• Giải cá nhân: top 4 freestyle Thái Nguyên 2014 
• Kinh nghiệm: Biên đạo và giảng dạy cho các cơ sở BIDV, fit24, Euro gym 
• Hiện là giảng viên của trung tâm học nhảy hiện đại Sweet Art.

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Các động tác cơ bản
• Phần 2: Các động tác kết hợp
• Phần 3: Ghép các động tác thành tổ hợp
• Phần 4: Freestyle theo nhạc

Bạn sẽ học được gì 

• Tự ghép các động tác cơ bản thành các tổ hợp và phát triển các tổ hợp. 
• Tự nhảy Hiphop freestyle trên các nền nhạc 
• Tự tin nhảy và nổi bật, thu hút mọi ánh nhìn tại các cuộc thi, các bữa tiệc 
• Nâng cao sức khỏe, rèn luyện hơi thở và sức bền 
• Luyện tập những động tác khó giúp bạn trở thành môt dancer chuyên nghiệp 
• Duy trì được vóc dáng đẹp và một cơ thể cân đối, săn chắc

Bạn bị thừa cân Bạn sở hữu một cơ thể nặng nề, chậm chạp Bạn mong muốn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp Bạn mong muốn sở hữu một thân hình với số đo chuẩn, bốc lửa khiến ai cũng phải ngắm nhìn.  Chỉ với 5 - 10 phút mỗi ngày và duy trì tập liên tục 1- 2 tuần, Dance Cardio sẽ giúp bạn đạt được tất cả những mong muốn của bạn. 

Khóa học Học nhảy Dance Cardio - Đốt cháy năng lượng mỗi ngày gồm những động tác từ cơ bản đến nâng cao, sau đó giảng viên sẽ hướng dẫn bạn ghép thành tổ hợp hoạt động liên hoàn trong một bài hát giúp đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả nhất. 

Giáo trình đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện.  Giúp bạn cải thiện thể lực, duy trì vóc dáng cân đối của cơ thể, năng lượng tràn trề. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay sau những buổi học giảm cân đầu tiên. Việc kiên trì luyện tập sẽ giúp bạn rèn luyện sức khoẻ và sở hữu thân hình thon gọn bốc lửa.

Thông tin giảng viên:

• Từng là thành viên nhóm nhảy Young Buffaloes - nhóm nhảy cổ động chính thức của đội bóng rổ chuyên nghiệp Hanoi Buffaloes. 
• Thành viên của vũ đoàn Ocean. 

+ Biểu diễn tại một số chương trình lớn như Tiger Remix, Bữa trưa vui vẻ, Imuzik, công chiếu phim Fast and Furious 8, chương trình của tập đoàn Sinopec, giao lưu văn hóa Nhật Việt Miko... 

+ Back up dancer cho các ca sĩ như: Ngô Kiến Huy, Chi Dân, Minh Vương... 

• Kinh nghiệm biên đạo và giảng dạy: 2 năm là giảng viên của các trung tâm Fitness như NClub, Star Fitness .... các bộ môn Dance Cardio, Sexy Fitness, Sexy Dance. Biên đạo dàn dựng cho các chương trình của VP Bank, Budweiser ... 
• Hiện là giảng viên của trung tâm học nhảy hiện đại Sweet Art.

Bạn sẽ học được gì 

• Nắm được các kỹ thuật, động tác Dance Cardio từ cơ bản 
• Có thể giảm từ 2-3kg chỉ sau 1-2 tuần nếu duy trì tập luyện đều đặn 
• Duy trì vóc dáng đẹp cân đối, linh hoạt và năng lượng tràn đầy 
• Cải thiện thể lực nhanh chóng trong thời gian ngắn Giúp bạn năng động và tràn đầy năng lượng mỗi ngày 
• Có cơ hội để trở thành các huấn luyện viên chuyên nghiệp

Shuffle Dance là một điệu nhảy phổ biến, sử dụng phần lớn là các động tác ở chân cùng với tiết tấu âm nhạc vui tươi đem lại sự thoải mái tự do cho người học. Chính vì điều đó, Shuffle Dance đã tạo ra sự sức hút mới, nhanh chóng lôi cuốn nhiều người tham gia.

Đến với giáo trình học nhảy Shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao đến từ Sweet Media. Sweet Media tập trung sản xuất các khoá học online nhiều lực vực giúp đa dạng hóa lựa chọn cho học viên. Điển hình như: nhảy hiện đại, gym, zumba, shuffle dance,... Tìm hiểu sâu hơn về khoá học shuffle dance, các bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể qua những bài giảng từ cơ bản đến nâng cao do chính những huấn luyện viên chuyên nghiệp dạy nhảy dance cơ bản giúp bạn dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả. Bạn có thể hoàn toàn tin tưởng lựa chọn về khoá học Shuffle Dance cơ bản mà không cần phải lo lắng băn khoăn học nhảy shuffle dance ở đâu nữa.

Giáo trình học nhảy Shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện, những bạn vì nhiều lý do mà không thể tham gia các lớp học nhảy Shuffle Dance trực tiếp tại các trung tâm. Bạn có thể tham gia khoá học và luyện tập cùng giảng viên chuyên nghiệp ở bất kỳ nơi nào vào thời điểm thuận lợi. Khoá học shuffle dance cơ bản mang đến cho bạn trải nghiệm cá nhân hoá tối ưu nhất. Giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa nhờ phương pháp giảng dạy nhảy dance cơ bản đến nâng cao bài bản.

Đảm bảo khi bạn hoàn thành xong khóa học, bạn sẽ có được trang bị đầy đủ nhất những kiến thức về Shuffle Dance và sở hữu một thân hình bốc lửa để tự tin thể hiện trước đám đông. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích thần kỳ của bộ môn nghệ thuật này mang lại đến với sức khoẻ của bạn. Tham gia để khám phá ngay hôm nay!

Thông tin giảng viên:

• Trưởng nhóm Clownking Cwalk Crew 
• Quán quân Your Bounce 2 
• Quán quân Walk Step 2 
• Quán quân Meet up summer Cwalk
• Hiện là giảng viên của trung tâm học nhảy hiện đại Sweet Art

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Các động tác trong Shuffle Dance 
• Phần 2: Combo các bước từ cơ bản đến nâng cao 
• Phần 3: Dựng tổ hợp hoàn chỉnh theo bài.

Bạn sẽ học được gì 

• Toàn bộ các kĩ thuật từ cơ bản đến nâng cao của bộ môn Shuffle Dance một cách bài bản và hiệu quả nhất. 
• Tự tin nhảy và thể hiện mình tại các cuộc thi, các bữa tiệc ... với bộ kĩ thuật đầy đủ và mời nhất hiện nay. 
• Cơ thể linh hoạt, giải tỏa stress hiệu quả Sở hưu thân hình thon thả cân đối và đầy quyến rũ 
• Giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về xương và sức khoẻ 
• Giúp bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông hay bất cứ nơi đâu 
• Rèn luyện sức bền và sự uyển chuyển cho cơ thể 
• Có cơ hội trở thành các huấn luyện viên chuyên nghiệp

Xuất hiện tại Việt Nam từ 2008, cho đến nay Sexy Dance đã trở thành một trong những bộ môn nhảy được ưa thích nhiều nhất, nhất là đối với các bạn trẻ yêu thích sự năng động, muốn cả thiện vóc dáng và tăng sự tự tin của bản thân.

Sexy dance sẽ giúp bạn điều chỉnh vóc dáng của bạn ngay từ những buổi tập đầu tiên, bạn sẽ đứng chuẩn hơn, lưng thẳng hơn, bước đi tự tin uyển chuyển hơn, hấp dẫn hơn 

Khả năng cải thiện vòng 1 và vòng 3 rất hiệu quả vì khi tập Sexy dacne bạn bắt buộc phải tập lắc mông, xoay ngực và thường xuyên thực hiện các động tác vận động liên tục, vừa cải thiện đường cong cơ thể vừa giảm lượng mỡ thừa ở bụng, bắp tay, bắp chân, ... giảm cân rất hiệu quả. 

Hãy tham gia ngay khóa học "Học nhảy Sexy Dance - đường cong quyến rũ" để nhanh chóng sở hữu vẻ ngoài hấp dẫn nhất! Khóa học này sẽ trang bị kiến thức cho học viên kiến thức cơ bản về âm nhạc, 4 động tác Basic và 2 bài biên đạo hoàn chỉnh. 

Sau kết thúc khóa học thì học sinh có kiến thức cơ bản nhất về âm nhạc, chuyển động toàn cơ thể từ cơ bản cho đến các kỹ thuật nâng cao, học viên sẽ có khả năng theo được bài dựng của giáo viên. Đến cuối các bài giảng học viên sẽ có thể tự mình nhảy sexy dance một bài hoàn chỉnh dưới sự hướng dẫn của giảng viên.

 Khóa học được No.6 Dance Studio nghiên cứu và xây dựng dựa trên 10 năm kinh nghiệm trong nghề dạy nhảy. Cho đến nay đã giúp đỡ hơn 10.000 học viên có thể tự tin với cơ thể và những bước nhảy của mình.Cải thiện sự tự tin một cách đáng kể. Bạn hoàn toàn có thể tự mình nhảy trên các nền nhạc mà bạn yêu thích hoặc thể hiện tài năng của mình tại các buổi tiệc liên hoan bạn bè, đồng nghiệp...

Thông tin giảng viên: 

• Kinh nghiệm 5 năm giảng dạy các lớp từ cấp độ cơ bản đến nâng cao 
• Tổng biên đạo cho các chương trình: Quán quân "Nguồn" - THCS Cầu Giấy 2018 - Kỉ niệm 65 năm thành lập THPT Việt Đức

Nội dung khóa học cụ thể 

• Phần 1: Foundation 
• Phần 2: Tập bài biên đạo Ơ sao bé không lắc (Big Daddy x Emily) 
• Phần 3: Tập bài biên đạo Little Mix - Wasabi

Bạn sẽ học được gì 

• Hiểu về Âm nhạc, giai điệu, nhịp, cách đếm nhịp trong nhảy. 
• Hiểu về cơ thể (Cổ, Ngực, Vai, Hông, Chân) và cảm nhận âm nhạc, chuyển động, tăng sự tự tin. 
• Nắm được các động tác chuyển động cơ thể từ cơ bản nhất cho đến những kỹ thuật nhảy chuyên sâu 
• Tăng sự tự tin, cải thiện vóc dáng, tăng thêm sự linh hoạt, dẻo dai và hấp dẫn của cơ thể 
• Tăng cường khả năng vận động và sức khỏe, yêu đời hơn. 
• Thêm kết nối với cộng đồng dancer trong nước và trên thế giới

Michael Jackson được cả thế giới khâm phục về những điệu nhảy khác biệt. Những tiết mục của Michael Jackson nhảy luôn nhận được sự theo dỏi, cổ vũ nhiệt tình từ rất nhiều fan hâm mộ trên toàn thế giới. Nhắc đến Michael Jackson là người ta nghĩ ngay đến Moonwalk. Với động tác này, người nhảy trượt từng bước uyển chuyển và giật lùi. Với điệu Moonwalk, “ông hoàng nhạc Pop” mang đậm dấu ấn sáng tạo cá nhân và tạo tạo ảnh hưởng sâu rộng tới thế hệ sau.

Có phải: Bạn là fan chân chính của "Ông hoàng nhạc pop" Michael Jackson? Bạn mong muốn sở hữu kĩ năng điêu luyện với điệu Moonwalk "thần thánh" làm nên tên tuổi Michael Jackson? Bạn không biết bắt đầu từ đâu, không có cảm xúc khi nhảy, bạn chỉ đơn thuần là copy động tác? 

Hãy đến với khóa học Học nhảy Michael Jackson - Từ cơ bản đến nâng cao được biên soạn bởi giảng viên Tú Michael. Tú Michael là Moondancer số 1 Việt Nam, là thầy dạy nhảy của Đăng Quân - Quán quân Vietnam's Got Talent. Hàng trăm học viên đã đoạt giải cao nhất nhì trong hàng loạt cuộc thi lớn nhỏ sau khi được Tú Michael huấn luyện. Với khóa học này, bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.

Nội dung và lợi ích khóa học 

• Mở đầu khóa học, giảng viên sẽ giới thiệu những động tác cơ bản như: chỉ tay, xoay người, Moonwalk, Sidewalk, Round Walk, Nhịp chân, đá chân, vảy chân, Poping +Robot Waving… 
• Tiếp theo là những kỹ thuật học nhảy Billie Jean như: Solo drum +vuốt tóc, nhảy demo... 
• Khóa học sẽ giúp học viên Học chi tiết từng động tác bài "Billie Jean" của Michael Jackson. Đây là bài nhảy kinh điển và không bao giờ lỗi thời, sẽ giúp bạn tỏa sáng trên sân khấu.

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Những động tác cơ bản 
• Phần 2: Học nhảy Billie Jean

Thông tin giảng viên 

• Tú Michael Moondancer số 1 Việt Nam, diễn giả của chương trình TEDx Tú Michael (Nguyễn Anh Tú), một trong những Moondancer (người hóa thân thành Michael Jackson) số 1 Việt Nam. "Tú Michael" là nghệ danh người hâm mộ đặt cho anh xuất phát từ tài năng và đam mê đặc biệt này. 
• Dựa trên chính những trải nghiệm thực tế trong việc xây dựng thương hiệu cá nhân và các hoạt động kinh doanh online khác, Tú Michael đã chia sẻ kiến thức của mình đến những cộng đồng lên tới hàng nghìn người. 
• Ngoài ra, Tú Michael còn là một trong số những diễn giả của chương trình TEDx danh tiếng. Tú Michael thường xuyên chia sẻ những kiến thức về kinh doanh, marketing trong các buổi hội thảo, talkshow. 
• Có thể nói rằng cho đến tận bây giờ, dù có nhiều thế hệ Moondancer khác nhau, Tú Michael vẫn là Moondancer duy nhất thể hiện rõ cái chất của Michael Jackson trong từng điệu nhảy. 
• Tú Michael là founder của MJFCVN - Cộng đồng fan Michael Jackson lớn nhất tại Việt Nam. Với kinh nghiệm tập luyện và biểu diễn Moondancing từ năm 1999 khi mới chỉ là cậu học sinh lớp 9, cùng với câu chuyện truyền cảm hứng về sự kiên trì theo đuổi đam mê, Tú Michael đã và đang truyền lửa cho nhiều thế hệ khác nhau. Hàng nghìn học viên, cả online lẫn offline, được Tú Michael truyền ngọn lửa Moondancing, trong đó nổi bật nhất là Đăng Quân - quán quân Vietnam's Got Talent 2012, quán quân So You Think You Can Dance 2016.

Bạn sẽ học được gì 

• Sở hữu kĩ năng nhảy điêu luyện với điệu Moonwalk "thần thánh", nắm được các kỹ thuật của Moondancing 
• Có thể biểu diễn bài nhảy "Billie Jean" 
• Giảm stress 
• Tăng cường thể lực

Có phải bạn vẫn luôn trăn trở về cơ thể của mình? Làm sao để đốt cháy mỡ thừa? Làm sao để có thể lấy lại thân hình thon gọn nóng bỏng và dẻo dai như trước đây? Làm sao để có thể vừa luyện tập hiệu quả vừa tiết kiệm được chi phí luyện tập... Học giảm cân online là nhu cầu của rất nhiều chị em, đặc biệt là giới văn phòng ít vận động, thiếu thốn thời gian để tập luyện. 

Thân hình quá khổ, thừa cân, vòng eo lớn,... khiến chị em thiếu tự tin trong giao tiếp, gặp nhiều cản trở trong công việc và ngay cả chuyện tình cảm. Đồng thời cân nặng vượt mức sẽ khiến cơ thể trở nên nặng nề, chậm chạp và gặp nhiều các vấn đề về sức khỏe như tim mạch, vận động... 

Chính vì thế, giảm cân nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa chính là chăm lo cho sự nghiệp, tình cảm và sức khỏe của bạn.

Đăng ký ngay khóa học "Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại". Khóa học là tổng hợp các động tác và kỹ thuật thực hành các bài tập nhảy từ đơn giản cho đến phức tạp, giúp học viên không bị "ngợp" khi mới bắt đầu luyện tập nhảy giảm cân tại nhà, sớm làm quen vời các bài tập hay kỹ thuật nhảy và nhanh chóng gặt hái được những kết quả đầu tiên.

Lợi ích cụ thể mà khóa học mang lại:

• Tham gia khóa học này bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự thay đổi của bản thân chỉ sau những bài tập cơ bản đầu tiên. 
• Giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa và trả lại thân hình quyến rũ, dẻo dai cho bạn 
• Rũ sạch stress, sảng khoái tinh thần hơn sau mỗi bài tập nhảy hết mình 
• Thải độc cho cơ thể, ngăn chặn lão hoá, trẻ hóa cơ thể và làn da 
• Tự tin “phiêu” cùng bạn bè tại các bữa tiệc, các buổi party với đồng nghiệp 
• Vận động tối đa, kích thích tim đập nhanh và lưu thông máu tốt hơn, cải thiện sức khỏe thêm dẻo dai đầy sức sống hơn 

Vậy còn chờ gì nữa, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh xuân quyến rũ và sức khỏe tuyệt vời ngay hôm nay chỉ với một khóa học duy nhất "Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại"

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Kỹ thuật nhảy cơ bản (Work) 
• Phần 2: Kỹ thuật nhảy trung cấp (Don't let me down) 
• Phần 3: All about that bass 
• Phần 4: Attention

Thông tin giảng viên 

• Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt Giảng viên - ĐƠN VỊ ĐƯỢC VINH DANH THƯƠNG HIỆU UY TÍN VỀ SỨC KHỎE 
• Trung Tâm Thể Dục Thẩm Mỹ Duyên Dáng Việt được biết đến là trung tâm thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp trong thể dục thẩm mỹ nói chung và lĩnh vực đào tạo nghề, cung cấp bài tập tại nhà, nhạc tập… 
• Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt đã được vinh danh là thương hiệu uy tín về sức khỏe cộng đồng do báo Sức khỏe và Đài Truyền Hình Việt Nam tổ chức lần 1.

Bạn sẽ học được gì 

• Tập luyện tại nhà và giảm lượng mỡ thừa để có vòng eo thon gọn 
• Nhanh chóng giảm được cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa tại eo, bắp tay, bắp chân và các vùng khác trên cơ thể đang tích thừa mỡ' 
• Hướng dẫn các kĩ thuật nhảy cơ bản phù hợp với người mới tập 
• Cải thiện sức khỏe tinh thần, đánh bay stress hiệu quả, đem lại sự sảng khoái, thoải mái và thư giãn tuyệt vời 
• Tự tin diện trang phục xinh xắn nhỏ nhắn với thân hình mơ ước 
• Cải thiện sức khỏe cũng như sức bền của bản thân

Bạn là người muốn thay đổi thói quen lười vận động nhưng vẫn chưa thực sự tìm được môi trường thân thiện phù hợp với mình? Bạn rất thích nhảy nhưng thực sự không có đủ thời gian để đến được studio tập nhảy hàng tuần? Bạn lo lắng chưa đi tập nhảy bao giờ thì có theo được lớp dạy nhảy ở studio không? 

Urban Dance là một style nhảy xuất phát từ thành phố lớn chủ yếu ở những nơi có ngành giải trí phát triển. Những người đặt nền móng cho Urban Dance là những dancer rất nhiều kinh nghiệm và trải nghiệm trong biểu diễn hoặc làm biên đạo cho các ca sĩ, nhóm nhạc. Đến nay Urban Dance ngày càng phát triển và mở rộng, được nhiều bạn trẻ và khán giả ưa thích. Chính bởi vậy mà khoá học sau đây UNICA giới thiệu đến bạn đảm bảo sẽ vô cùng hấp dẫn. 

Khóa học Học nhảy hiện đại cơ bản - Urban Dance của giảng viên Trịnh Quốc Anh được xây dựng để giúp bạn giải quyết những lo sợ đó! Khóa học trang bị cho bạn kiến thức cơ bản về âm nhạc, nhịp, giai điệu, cách đếm nhạc và bộ Body Control, kỹ năng làm chủ các bộ phận trên cơ thể.

• Bạn sẽ tự tin hơn với cơ thể của mình sau khóa học 
• Khả năng cảm thụ âm nhạc của bạn sẽ được cải thiện, bạn sẽ thích nghe nhạc và yêu thích những bước nhảy hơn 
• Bạn sẽ có thể quay được những video nhảy thật ngầu để up lên mạng xã hội 
• Bạn sẽ có thể thoải mái đăng ký đi học những lớp nhảy khác bên ngoài mà không sợ thiếu tự tin 

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Âm nhạc 
• Phần 2: Body Control I Upper Body 
• Phần 3: Body Control II Lower Body 
• Phần 4: Full Body Control với Traveling 
• Phần 5: Choreography

Bạn sẽ học được gì 

• Hiểu về Âm nhạc, giai điệu, nhịp, cách đếm nhịp trong nhảy. 
• Hiểu về cơ thể (Cổ, Ngực, Vai, Hông, Chân) và cảm nhận âm nhạc, chuyển động 
• Tăng cường khả năng vận động, nâng cao sức khỏe, giúp bạn yêu đời hơn. 
• Thêm kết nối với cộng đồng dancer trong nước và trên thế giới, tăng sự tự tin 
• Tìm được phong cách riêng cho mình Cơ hội trở thành những dancer chuyên nghiệp

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với công việc bộn bề hằng ngày? Bạn muốn giảm cân, muốn tập thể dục cho khỏe khoắn và nâng cao sức khỏe? Hãy tạm gác lại ý nghĩ tham gia các trung tâm tập GYM với những chiếc máy tập cồng kềnh và vô thức. Thay vào đó, chúng ta cùng thử hòa mình vào những giai điệu Châu Mỹ Latin sôi động trong học khóa Zumba “10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng Zumba” của giảng viên Đỗ Nghiêm Túc.

Với những động tác đơn giản dễ thực hiện của bộ môn khiêu vũ hình thể Zumba, chắn chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, vui tươi sau mỗi giờ học Zumba sôi động này!

Nội dung khóa học Zumba bao gồm các chủ đề chính như sau: 

- Lợi ích của việc học nhảy Zumba 

- Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập Zumba 

- Những bước nhảy Zumba cho cơ thể săn chắc 

- Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động 

- Những bài tập đốt cháy mỡ bụng 

Với một giờ học Zumba được chia thành 17 bài giảng được hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên Đỗ Nghiêm Túc sẽ giúp bạn làm quen cũng như bắt nhịp được với cường độ luyện tập của Zumba để đốt cháy năng lượng hiệu quả cũng như khơi dậy toàn bộ năng lượng đang ngủ quên trong bạn. 

Không những vậy, bộ môn này còn giúp giảm áp lực tinh thần, làm tiêu hao một lượng lớn calories (600-1000 calo/giờ) tùy vào tuổi tác và cường độ luyện tập. Ngoài ra với các động tác uyển chuyển tác động nhiều vào phần bụng, hông, đùi bạn sẽ nhận ra cơ thể ngày càng cân đối hơn sau những giờ tập luyện vã mồ hôi. 

Điểm đặc biệt của khóa học Zumba này là giảng viên không quá chú trọng về mặt kỹ thuật bởi vốn dĩ Zumba sinh ra là dành cho tất cả mọi người. Bạn chỉ cần tập theo Huấn luyện viên, giải phóng cơ thể, không quan tâm tư thế đúng chuẩn hay không, tự do đưa mình vào giai điệu cuồng nhiệt của nền nhạc Latin. Bạn sẽ đắm chìm trong không khí lễ hội của các nước Mỹ Latin trong từng giờ học nhảy Zumba với huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp giải tỏa phần nào mệt mỏi lo toan của cuộc sống. 

Ngoài ra khi mua khóa học Zumba, học viên còn có cơ hội nhận được ưu đãi mua một lần sở hữu trọn đời. Chỉ cần mất thao tác thanh toán duy nhất cho lần học đầu tiên là bạn được học miễn phí trọn đời những lần tiếp theo. Với ưu đãi này, bất cứ khi nào bạn muốn học nhảy Zumba để nâng cao sức khỏe hay giảm cân từ việc đốt cháy năng lượng thì đều có thể thực hiện được. Nội dung khóa học được giảng viên cập nhật liên tục, thường xuyên hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất khi làm quen với bộ môn này.

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Giới thiệu về zumba fitness 
• Phần 2: Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập zumba 
• Phần 3: Những bước nhảy zumba cho cơ thể săn chắc 
• Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động 
• Phần 5: Những bài tập đốt cháy mỡ bụng

Thông tin giảng viên 

• Giảng Viên Huấn luyện viên ĐỖ NGHIÊM TÚC: Mr.Tuc tên thật là Đỗ Nghiêm Túc, anh là một trong những chuyên gia đào tạo Huấn Luyện Viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế. 
• Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM. 
• Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng, chắc hẳn rằng khi bạn đến với các khoá học và trải nghiệm cùng Thầy Túc, bạn sẽ thấy 1 điều rất khác biệt, sự tự tin và khả năng tiềm ẩn trong con người bạn sẽ được phát huy. 
• Mr.Tuc thường xuyên xuất hiện trong chương trình thể dục dành cho mọi người trên các đài truyền hình HTV7, HTV9, HTV Thể Thao, VTV9, VTV3, BTV1, BTV2, THCT....v....v....Đặc biệt trong chương trình "Các Bác Sĩ Nói Gì" trên Đài Truyền Hình TPHCM cũng mời Đỗ Nghiêm Túc chia sẽ về cách giải phóng cơ thể, nâng cao thể chất và tinh thần.

Bạn sẽ học được gì 

• Đốt cháy năng lượng từ 600 - 1000 calo trong thời gian ngắn 
• Cơ thể của mình khỏe khoắn hơn, thân hình thon gọn hơn. 
• Cảm giác tự tin hơn và xả stress nhanh chóng 
• Tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
• Khơi dậy toàn bộ năng lượng ngủ quên trong bạn 
• Rèn luyện tính kiên nhẫn và sức bền cho cơ thể 
• Hoà mình vào điệu nhạc giúp cơ thể thêm uyển chuyển, mềm mại

Khóa học 21 ngày vui khỏe eo thon dáng đẹp cùng zumba với sự đồng hành của HLV quốc tế Naveen Dancer sẽ giúp bạn có được một nguồn năng lượng tốt nhất, đốt cháy lượng calo hiệu quả nhất, giúp bạn giảm toàn bộ những căng thẳng sau mỗi ngày làm việc. 

Hơn nữa, khóa học còn giúp bạn có những bước nhảy Zumba chuẩn nhất. Bạn sẽ trở nên quyến rũ hơn với nguồn năng lượng dồi dào mỗi ngày.

Thông tin giảng viên 

• Giảng viên Huấn Luyện Viên Quốc Tế : Naveen Dancer tên thật là Naveen Kumar, anh đến từ đất nước Ấn Độ, cái nôi của vũ điệu Zumba hàng đầu thế giới, là một trong những chuyên gia đào tạo Zumba , huấn luyện viên hàng đầu tại Ấn Độ và Việt Nam. Anh đã sở hữu đầy đủ chứng chỉ Quốc gia tại Ấn Độ, Việt Nam và Quốc tế. 
• Hiện tại anh đang là Cố Vấn Chuyên Môn CLB Zumba tại Hello Zumba, là thành viên của Zin quốc tế, là huấn luyện viên xuất sắc của Zumba tại Việt Nam. 
• Anh đã từng là giảng viên tại trường Thể DụcThể thao tại Ấn Độ, là một tuyển thủ quốc gia của Ấn Độ về bộ môn Sexy dance, Chairdance, Poledance, Kpop dance cover và đạt rất nhiều huy chương trong các chương trình và giải thưởng. 
• Bắt đầu học nhảy từ 5 tuổi và cho tới nay với kinh nghiệm giảng dạy 13 năm liên tục trong ngành thể thao nói chung trong đó có 8 năm tại Ấn Độ và 5 năm đào tạo và huấn luyện Zumba , Latindance, Belly Dance for Kid tại Việt Nam nói riêng, anh ấy đã giúp được hàng nghìn học viên trên khắp mọi miền của Ấn Độ, Việt Nam có những bước nhảy chính xác nhất, đẹp nhất và tốt nhất cho cơ thể của mình. 
• HLV Naveen Dancer thường xuyên xuất hiện trong các chương trình quan trọng của Zin tại Việt Nam được tổ chức định kỳ. Với sự hoạt ngôn và nói tiếng Việt Nam rất tốt của mình, anh đã chia sẻ rất nhiều những giá trị tuyệt vời và kinh nghiệm của bản thân, đóng góp và giúp đỡ được nhiều người Việt Nam hiểu đúng về cách luyện tập cũng như ăn uống để cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của mình.

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Giới Thiệu Về Zumba
• Phần 2: Các Bước Nhảy Cơ Bản Nhất - Đơn Giản Nhất Cho Một Bài Zumba
• Phần 3: Các Bước Nhảy Zumba Giúp Cơ Thể Giải Phóng Năng Lượng, Giảm Stress 
• Phần 4: Hòa Mình Vào Những Bước Nhảy Nhịp Nhàng, Thoải Mái Của Zumba 
• Phần 5: Những Bài Tập Giúp Cơ Thể Săn Chắc Và Đốt Cháy Mỡ Thừa - Siêu Năng Lượng 
• Phần 6: Tổng hợp các vũ điệu Zumba sôi động

Bạn sẽ học được gì 

• Đốt cháy lượng calo một cách tốt nhất trong thời gian ngắn. 
• Vui vẻ, tích cực và giảm toàn bộ stress 
• Tự tin, cởi mở, yêu cơ thể hơn bao giờ hết. 
• Cải thiện sức khỏe cơ xương khớp một cách rõ rệt khi bạn được hướng dẫn và tập luyện đúng. 
• Body của bạn sẽ dần trở nên hấp dẫn hơn và lấy lại sự tự tin về vóc dáng. 
• Giúp bạn rèn luyện được tính kỷ luật và tình yêu thể thao hơn trong cuộc sống 

Nếu bạn đang cần: Đi tìm cho mình một biện pháp "giảm cân" tự nhiên hiệu quả nhanh nhất và một thân hình quyết rũ? Một phương pháp tập thể dục tại nhà có thể ngay lập tức điều chỉnh tư thế đi, đứng sao cho chuẩn nhất? Giải tỏa stress sau những buổi học căng thẳng hay một ngày dài làm việc mệt mỏi, căng não, áp lực? Thỏa sức được nhảy theo những bản nhạc mà mình ưa thích bằng những vũ điệu đầy quyến rũ, hấp dẫn, tăng sự tự tin để thể hiện tài năng của mình tại các cuộc thi, các bữa tiệc với bạn bè, công ty, trường lớp? Quan trọng nhất vẫn là tiết kiệm chi phí nhưng vẫn phải chất lượng, linh động thời gian học mọi lúc mọi nơi. Vậy thì đừng bỏ lỡ khóa học nhảy vô cùng hấp dẫn "Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)"

Bạn sẽ được giảng viên Xô Tít đồng hành trong suốt quá trình học, được:

• Hướng dẫn học viên học nhảy trên mạng theo sự hướng dẫn của giảng viên Xô Tít 
• Giảng viên sẽ hướng dẫn các bước học dance tập chậm, rõ ràng để các học viên nhìn theo và tập theo dễ dàng 
• Hướng dẫn các bài nhảy nổi tiếng nhất của giảng viên Xô Tít thuộc các thể loại Sexy Dance, Shuffle Dance, Hiphop Dance, Dance Choreography và múa đương đại. 
• Học viên ngay trong quá trình học hoàn toàn có thể cảm nhận được vô vàn lợi ích mang lại: tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, cơ thể linh hoạt, rắn chắc, dẻo dai hơn hẳn, dáng đứng thẳng và hoạt bát, nhanh chóng giảm được 2 - 3 kg sau ít nhất 1 tuần tập... 

Đặc biệt giảng viên Xô Tít (Phương Trinh) còn là một huấn luyện viên, giáo viên dạy nhảy rất nổi tiếng trên mạng với: 

• Kinh nghiệm: 7 năm 
• Phụ trách 5 cơ sở đào tạo học viên môn nhảy hiện đại ở các thành phố, tỉnh thành. 
• Là hot dancer nổi tiếng trên mạng xã hội

Nội dung khóa học 

• Phần 1: Hướng dẫn các bài nhảy Sexy Dance 
• Phần 2: Hướng dẫn các bài nhảy Hiphop Dance
• Phần 3: Hướng dẫn các bài nhảy Dance Choreography Việt Nam 
• Phần 4: Hướng dẫn các bài Dance Đương đại 
• Phần 5: Hướng dẫn các bài nhảy Shuffle Dance 
• Phần 6: Tổng kết khóa học

Bạn sẽ học được gì 

• Học viên có thể tự học dance tại nhà mà không cần di chuyển đến lớp học 
• Nhanh chóng đốt cháy toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể, giảm được tới 2 - 3 kg chỉ sau 1 tuần học nhảy chăm chỉ 
• Duy trì form chuẩn, dáng đứng thẳng, hạn chế tình trạng gù lưng. 
• Trẻ hóa toàn thân, thoải mái tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa kéo dài tuổi xuân 
• Được Dancer Xô Tít có thâm niên giảng dạy các bước cũng như kĩ năng để có một bài nhảy hoàn chỉnh dù bạn chưa từng học nhảy trước đây 
• Nhảy không khó! Nhảy giỏi như Dancer nổi tiếng càng không khó sau khi học viên tham gia khóa học này 
• Học viên có thể học được 5 thể loại nhảy đang thịnh hành thời gian gần đây từ đó